マインドフルネス瞑想会(ZOOMオンライン)

マインドフルネスは、「今、ここ」に自分を置くことで、思考や感情の波から自分を解放し、安定した平穏でクリアな意識レベルへと自分を上げていくスキルです。日常の忙しさや自分のリズムを見失うことの多い現代では、自分の内界に常にさざなみや嵐が吹き荒れ、暴走する思考や感情が自分を追い詰め苦しめることも多いかもしれません。
マインドフルネスは、そんな忙しい日常にいながら、ほんの少しの時間で自分を安定して落ち着いた状態へと切り替えることが可能であることを教えてくれます。
 
OLIVE LABOのマインドフルネス瞑想は、誰でも簡単にできる約20分の瞑想法です。
月に数回でも継続することで、リラックスしやすくなり心の安定や平穏が自分の平均モードになったり、直感力や集中力が上がり「ゾーン」に入ることが起こりやすくなったりするでしょう。
 
あなたの内界に眠る可能性の扉を一緒に開いていきましょう。
 
マインドルフルネス瞑想会(Zoom) 1カ月受け放題：2,000円
火曜日8:00~8:22
金曜日21:00~21:22
日曜日10:00~10:22
 
※瞑想会の最後にはカードリーディングがあります♪お楽しみに☆